GUIDEDE MEDITATIONER



Download af lydfiler til opmærksomhedstræning, de-stress, bedre søvn og kropsafspænding.



Anbefaler Birgittes meditationer på det varmeste. I en periode med meget søvnbesvær og myldertanker begyndte jeg at lytte til Birigttes "Lyset og de fem elementer". Efter blot to dage sov jeg igennem en hel nat og fik vendt den onde spiral.
Jeg lytter fortsat med stor fornøjelse og ved, at meditationen healer mig på celleplan.
Skøn stemme og dejlige baggrundslyde øger oplevelsen - og selvom det tager tid, så har jeg brugt mere tid på ikke at kunne sove, så det er hvert et minut værd at gøre for mig selv.



Her kan du lytte til guidede meditationer indtalt af Birgitte. Lyt til dem med høretelefoner og ikke mens du kører bil. Alle lydfiler kan downloades her fra siden. Du kan også lytte direkte via Soundcloud, hvor du kan finde alle de guidede meditationer. Klik her....



Forberedelse til trance - samt styrkelse af indre ressourcer


Meditationen "Dyb afslapning" kan du bl.a. lytte til inden din session med Sjælerejse, Hypnoterapi & Regression, Tidligere Liv Regression, Clairvoyance & Healing - og når du skal slappe af.

Den sidste del af den guidede meditation er udviklet af John Heywood Hartland og har til formål at styrke dine indre ressourcer. Den er designet til at fjerne spændinger, angst og bekymring og gradvist genopbygge din selvtillid og evne til at håndtere dine problemer.





Preparation for Trance - and Strengthening of Inner Resources



The meditation "Deep Relaxation" can be listened to before your session with Soul Journey, Hypnotherapy & Regression, Earlier Life Regression, Clairvoyance & Healing, or whenever you need to relax.

The final part of the guided meditation was developed by John Heywood Hartland and is intended to strengthen your inner resources. It is designed to remove tension, anxiety, and apprehension, and to gradually restore your confidence and ability to cope with your problems.
​





"Smilet". 27 min.



"Lyset og de fem elementer". 57 min.



"Lyset". 19 min.



"Mindre stress". 21 min..





Hjertemeditation indtalt på Stille Retræte på Sankt Birgitta Klostret i Maribo d 9. juni 2024.







De guidede meditationer nedenfor giver en vejledning i hvordan du praktiserer og øver mindfulness. Vejledningerne er inspireret af bogen "Glæden ved at være til" af Youngey Mingyur Rinpoche.

Start med at lytte til spor 2, som er en indledning til alle de guidede meditationer. For hver guidede meditation er der indlagt pauser før og efter med stilhed.



Indledning



At lade sindet hvile



At meditere på sanserne



At meditere på åndedrættet



At meditere på ubehagelige tanker



Introduktion til at meditere på kærlig venlighed



At meditere på kærlig venlighed



Hypnoterapi, Flow behandling og undervisning med spirituelt perspektiv



Hypnoterapi & Regression


Heler traumer, forløser følelsesmæssige blokeringer og omskriver negative tanker til positive.

Vi arbejder med dit ubevidste sind og du modtager indsigter og heling til dine problemstillinger.



Læs mere

FLOW behandling


Dybdegående spirituel healing, der ændrer negativ energi til positiv.

Vi fjerner blokeringer i dit energisystem, balancerer chakra, aktiverer din livskraft (prana) og genskaber forbindelsen mellem din krop, sind og sjæl.

Udføres i klinikken og på distance.




Læs mere

Sjælerejse & Regression


Dyb indsigt i hvem du er/din essens, dine åndelige erindringer, hvor du kommer fra, det der giver dit liv mening, dit livsformål og det du bidrager med i verden.

Du vokser spirituelt, så du kan leve dit nuværende liv med større selvindsigt, kærlighed, glæde, lethed, tilfredshed og åndelig forståelse.



Læs mere

Tidligere Liv Regression


Adgang til dit skjulte potentiale og ændring af negative mønstre, følelsesmæssige blokeringer eller relationelle udfordringer.

Du får en større forståelse for og løsning af tidligere livs udfordringer, der har betydning for dit nuværende liv. Du modtager karmisk healing til dine og din families problemstillinger.



Læs mere

Clairvoyance & Healing


Nye perspektiver og mulige svar på dine spørgsmål om fortid, nutid og fremtid fra din sjælsbevidsthed. Du får adgang til informationer i Akasha arkivet og din Livets Bog.

Du modtager indsigter, spirituel vejledning og dyb healing til dine problemstillinger.



Læs mere

Spirituel Vejledning & Healing


Vejledning og støtte til spirituel udvikling og vækst.

Du får større klarhed samt styrket din spirituelle og mentale bevidsthed.



Læs mere

For unge - Livskraft


Forløb for unge mellem 18 og 26 år, der plages af uro, stress, angst, depression eller lavt selvværd.

Du får mindre snak og mere healing.



Læs mere

For erhverv


Erhvervsrelateret hypnoterapi og regression med fokus på at styrke din ledelseskapacitet og reducere stress.

Vi arbejder med dit ubevidste sind og du modtager indsigter og heling til dine udfordringer..



Læs mere

Meditationer - gratis


Opmærksomhedstræning, de-stress, bedre søvn og kropsafspænding.
Forberedelse til sessioner med Hypnoterapi & Regression, Sjælerejse samt Clairvoyance & Healing.



Lyt her

Fyraftens healing med Dakini - gratis


Vi inviterer dig til en aften fyldt med lys, kærlighed og transformation!

Kom og oplev Dakini Healing i et trygt og støttende fællesskab.



Læs mere

Pilgrimsrejser og Retræte



Åndelig vækst, refleksion og fordybelse.

Stille retræte på Sankt Birgitta Klostret i Maribo i maj og september 2025.

Pilgrims- og vandrerejse på El Camino i Nordspanien i maj 2025.




Læs mere

Book din tid her


Se priserne og forløb her.



Booking

ClearMindOpenHeart v/
Birgitte Breving Christoffersen



Holstebrogade 6, 5. tv. (elevator)

DK- 2100 København Ø


info@clearmind-openheart.org


Åbningstider:

Mandag kl. 13 - 19

Onsdag kl. 17 - 20

Lørdag kl. 10 - 14


Øvrige tidspunkter efter telefonisk aftale.
​Skriv en sms.

+45 20 61 32 36