For unge



Få livskraften tilbage






For unge





Få livskraften tilbage!


Hvis negative tanker og følelser fylder for meget i din hverdag, så kan du få hjælp til at:

- tankerne ikke længere kontrollerer dig

- stressen bliver mindre

- de fysiske stress symptomer forsvinder.

- din energi kommer op


Formålet er, at du får livskraften tilbage, indre ro og finder glæden ved at være dig, din styrke og lysten til at leve.


Du kan bl.a. få hjælp til at få smerten til at gå væk, hvis du føler dig stresset, ensom, depressiv, angst eller har lavt selvværd.


Vi starter med at tale om, hvordan du har det og sammen finder vi ud af, hvad det er for problem eller problemer du skal have hjælp til.


Derefter ligger du dejlig behageligt på briksen fuldt påklædt og puttet under et tæppe; mens du lytter til afslappende musik. Behandlingen foregår ved at jeg henholdsvis lægger mine hænder på dine krop eller holder mine hænder hen over din krop. Du vil formentlig oplevet at komme i en meget afslappet tilstand.

Når vi er færdige på briksen, så taler vi om hvis du mærkede noget eller hvis du måske fik nogle indsigter.


Du kan også få hypnoterapi, hvor du sidder behageligt på briksen puttet under et tæppe. Dit bevidste sind sættes på pause, hvorved vi etablerer en dialog med dit ubevidste sind, så du får frigivet energien bundet i negative tanker og følelser.


Som regel kan der være brug for 2-3 sessioner mere, så vi kan komme i dybden med løsningen på dine udfordringer.


Du er velkommen til at ringe eller sende en sms til mig, så vi kan tale sammen om dine udfordringer inden du booker en tid. Mit nummer er 20 61 32 36




For forældre





Har du svært ved at være vidne til, at dit barn har det skidt og mistrives?


Det kan være svært som forældre at være vidende til at ens barn mistrives. Man kan føle sig magtesløs og konflikter kan vokse, fordi kommunikationen mellem jer ikke fungerer.


Hos mig kan dit barn og unge menneske få hjælp til at få smerten til at gå væk. Og du kan selv få hjælp og redskaber til komme igennem den svære tid, hvor dit barn kæmper med sine problemer.


Når du selv er i stand til at håndtere dit barns mistrivsel og har tillid til, at der findes en løsning, så vil din ro være medvirkende til, at I kommer styrket ud på den anden side.


Du er velkommen til at ringe til mig, så du kan præsentere det for dit barn.


En session varer 1,5 timer og prisen 950 kr. for forældre.



STRESSBEHANDLING



For unge kvinder kan det være lavt selvværd, der udløser en strategi om at være perfekt og fejlfri for at kunne leve op til egne og omverdens krav om at være en succes.


Det kan vise sig som bekymringstanker, ensomhedsfølelse og ked-af-det-hed, der fylder mere og mere og som gør at hverdagen bliver svær at komme igennem. Resultatet kan være stress, der langsomt udvikler sig til angst eller depression.


For unge mænd kan det være svært at håndtere og tolerere negative tanker og følelser, der udløser en strategi, der handler om at undertrykke tanker og følelserne, som fx. kommer til udtryk som irritabilitet eller vrede. Resultatet er mistrivsel i form af fx. stress, der langsomt kan udvikle sig til angst eller depression.


Forskning viser, at psykiske udfordringer opstår ved langvarig dvælen ved negative tanker – bekymringer og grublerier, og efterfølgende uhensigtsmæssige copingstrategier.


Min fremgangsmåde og de metoder, som jeg kombinerer betyder, at du vil:


1) lære at tankerne ikke har kontrol over dig – at du ikke er dine tanker.


2) få aktiveret dit parasympatiske nervesystem, som hjælper med til, at du får ro, mindre stress og mobiliserer dit immunforsvar.


3) genfinde glæden ved at være dig og opleve dig selv som fuldkommen og hel.


Et forløb hos mig kan også kombineres med fx. metakognitiv terapi eller samtaler hos psykolog eller psykoterapeut.


Jeg anbefaler altid, at du bliver undersøgt hos din egen læge for at udelukke, at dine symptomer kan være forårsaget af en fysisk lidelse.


ClearMindOpenHeart v/
Birgitte Breving Christoffersen



Holstebrogade 6, 5. tv. (elevator)

DK- 2100 København Ø


info@clearmind-openheart.org


Åbningstider:

Mandag kl. 13 - 19

Onsdag kl. 17 - 20

Lørdag kl. 10 - 14


Øvrige tidspunkter efter telefonisk aftale.
​Skriv en sms.

+45 20 61 32 36