LIVSKRAFT



For unge mellem 18 - 28 år, der vil have livskraften og troen på sig selv tilbage.



Det er næsten så jeg er nødt til at knibe mig selv i armen, så svært er det at forstå den forandring der er sket.

Jeg er glad, har fået rigtig meget energi, overskud til at sige fra, overskud til at gøre gode ting for mig selv, bl.a. motion er jeg kommet i gang med.



Tak for magien Wow. Jeg så min tidslinie. Både tilbage og frem. Når jeg holder mig til hvad jeg så, er det en enorm hjælp til at navigere mine valg i dagligdagen. Tak for magien - og det trygge rum!!!



Unik kombination af coaching, eksistentiel rådgivning og hypnoterapi hos Clear Mind. Open Heart v/ Birgitte Breving Christoffersen. Birgitte har en helt særlig kombination af proffessionel indsigt og omsorg, som betyder, at hendes sessioner åbner veje for udvikling på de planer, der virkelig er vigtige - de eksistentielle, spirituelle og de jordiske.!!!



Fokuseret, inspirerende og årvågen. Så kort kan det siges om Birgitte og hendes hypnoterapi forløb. Det er fantastisk. Opfølgningen gør at jeg føler mig i trygge hænder. Er glad for at kunne anbefale det videre!



Få livskraften og troen på dig selv tilbage!





Hvis negative tanker og følelser fylder for meget i din hverdag, så kan du få hjælp til at:

- tankerne ikke længere kontrollerer dig.

- stressen bliver mindre.

- de fysiske stress symptomer forsvinder.

- din energi kommer op.


Formålet er, at du får livskraften tilbage, indre ro og finder glæden ved at være dig, din styrke og lysten til at leve.


Du kan bl.a. få hjælp til at få smerten til at gå væk, hvis du føler dig stresset, ensom, depressiv, angst eller har lavt selvværd.


Vi starter med at tale om, hvordan du har det og sammen finder vi ud af, hvad det er for problem eller problemer du skal have hjælp til.


Når du modtager FLOW healing ligger du dejligt behageligt på briksen fuldt påklædt og puttet under et tæppe; mens du lytter til afslappende musik. Behandlingen foregår ved at jeg henholdsvis lægger mine hænder på dine krop eller holder mine hænder hen over din krop. Du vil opleve, at du kommer i en meget afslappet tilstand. Healingen gør at du giver slip på spændinger i kroppen og mentalt.


Du kan også få hypnoterapi, hvor du sidder behageligt på briksen puttet under et tæppe. Dit bevidste sind sættes på pause, hvorved vi etablerer en dialog med dit ubevidste sind, så du får frigivet energien bundet i negative tanker og følelser.


Som regel kan der være brug for 3 sessioner, så vi kan komme i dybden med løsningen på dine udfordringer.


Du er velkommen til at ringe eller sende en sms til mig, så vi kan tale sammen om dine udfordringer inden du booker en tid. Mit nummer er 20 61 32 36.



TIL forældre





Har du svært ved at være vidne til, at dit barn har det skidt og mistrives?


Det kan være svært som forældre at være vidende til at ens barn mistrives. Man kan føle sig magtesløs og konflikter kan vokse, fordi kommunikationen mellem jer ikke fungerer.


Hos mig kan dit barn og unge menneske få hjælp til at få smerten til at gå væk. Og du kan selv få hjælp og redskaber til komme igennem den svære tid, hvor dit barn kæmper med sine problemer.


Når du selv er i stand til at håndtere dit barns mistrivsel og har tillid til, at der findes en løsning, så vil din ro være medvirkende til, at I kommer styrket ud på den anden side.


Du er velkommen til at ringe helt uforpligtende til mig, så du efterfølgende kan præsentere det for dit barn.



STRESSBEHANDLING



For unge kvinder kan det være lavt selvværd, der udløser en strategi om at være perfekt og fejlfri for at kunne leve op til egne og omverdens krav om at være en succes.


Det kan vise sig som bekymringstanker, ensomhedsfølelse og ked-af-det-hed, der fylder mere og mere og som gør at hverdagen bliver svær at komme igennem. Resultatet kan være stress, der langsomt udvikler sig til angst eller depression.


For unge mænd kan det være svært at håndtere og tolerere negative tanker og følelser, der udløser en strategi, der handler om at undertrykke tanker og følelserne, som fx. kommer til udtryk som irritabilitet eller vrede. Resultatet er mistrivsel i form af fx. stress, der langsomt kan udvikle sig til angst eller depression.


Forskning viser, at psykiske udfordringer opstår ved langvarig dvælen ved negative tanker – bekymringer og grublerier, og efterfølgende uhensigtsmæssige copingstrategier.


Min fremgangsmåde og de metoder, som jeg kombinerer betyder, at du vil:


1) lære at tankerne ikke har kontrol over dig – at du ikke er dine tanker.


2) få aktiveret dit parasympatiske nervesystem, som hjælper med til, at du får ro, mindre stress og mobiliserer dit immunforsvar.


3) genfinde glæden ved at være dig og opleve dig selv som fuldkommen og hel.


Et forløb hos mig kan også kombineres med fx. metakognitiv terapi eller samtaler hos psykolog eller psykoterapeut.


Jeg anbefaler altid, at du bliver undersøgt hos din egen læge for at udelukke, at dine symptomer kan være forårsaget af en fysisk lidelse.



Clear Mind Open Heart v/
Birgitte Breving Christoffersen



Holstebrogade 6, DK-2100 København Ø

info@clearmind-openheart.org

Tlf. +45 20613236